Max Formisano e Giulia Fetto<\/a> ti guidano in un viaggio all\u2019interno di te stesso<\/em>, alla scoperta di quella luce che si cela in ognuno di noi e che influenza il benessere interiore<\/strong>.<\/p>\n Un viaggio che non pu\u00f2 essere rimandato se vuoi sviluppare pienamente le tue potenzialit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n Il \u201cNocciolo duro\u201d<\/em> ,di cui\u00a0 ci parlano Max Formisano<\/a> e Giulia Fetto, \u00e8 quello che sta nel profondo di ognuno di noi e che ci permette di crescere<\/strong> e diventare frutti maturi e invitanti. E\u2019 ci\u00f2 che pensiamo di meritare, l\u2019amore che riteniamo di poter dare e ricevere, le convinzioni sul nostro valore<\/strong>.<\/p>\n La metafora<\/strong> \u00e8 quella dell\u2019albicocca, frutto morbido e succoso all\u2019esterno, ma che racchiude un nocciolo duro<\/strong><\/a> e stabile.<\/p>\n Avere la consapevolezza del proprio valore<\/strong> \u00e8 fondamentale \u00a0affinch\u00e9 questo appaia chiaro anche agli altri<\/u>. Come una cartina al tornasole, l\u2019idea che hai di te influenza l\u2019opinione che gli altri si formano e, dunque, come sottolineano gli autori, \u201cprima ancora di piacere agli altri \u00e8 necessario piacere a se stessi<\/em>\u201d.<\/p>\n Gli autori definiscono l’autostima <\/a>come la credenza sulla propria identit\u00e0<\/em>, da cui dipende la possibilit\u00e0 di conquistare il successo<\/strong> e la felicit\u00e0<\/strong> e sviluppare il proprio potenziale<\/strong>.<\/p>\n L\u2019influenza continua tra pensieri, sogni, desideri, aspettative, veicola i\u00a0 comportamenti.<\/p>\n Ecco che cos\u00ec si <\/span>diventa ci\u00f2 che si crede di essere<\/u> come in una profezia<\/strong> che si auto avvera.<\/p>\n Se il modo in cui ti percepisci nel momento attuale corrisponde all\u2019ideale che hai di te stesso, la tua autostima<\/strong> aumenter\u00e0, se invece non rispetti l\u2019immagine che vorresti per te, ecco che si abbasser\u00e0 sensibilmente<\/span>.<\/p>\n Inutile dire che questo passaggio ha poco a che vedere con le capacit\u00e0 che ognuno di noi possiede e si riferisce, invece, alle convinzioni<\/strong> relative alle proprie capacit\u00e0.<\/p>\n Se la metafora che gli autori scelgono per indicare una persona con un buon grado di autostima<\/strong> <\/a>\u00e8 quella del nocciolo dell\u2019albicocca, altrettanto efficace \u00e8 l\u2019immagine della noce per indicare chi, sentendosi fragile dentro, si protegge dall\u2019esterno con un guscio duro e rigido.<\/p>\n Seguendo lo stile sempre unico di Max Formisano<\/a>, che mescola sapientemente divertimento e apprendimento<\/u>, gli autori scelgono i personaggi di Mr Figo<\/strong> e Mr Infelice<\/strong> per descrivere rispettivamente le persone con autostima troppo alta o troppo bassa.<\/p>\n Mr Figo<\/strong> \u00e8 una persona poco empatica<\/strong>, testarda, presuntuosa, completamente centrata su se stessa che esalta i pregi e le qualit\u00e0 personali\u00a0 poich\u00e9 manca di una stabile sicurezza interna.<\/p>\n Mr Infeice<\/strong>, al contrario, \u00e8 una persona insicura<\/strong>, ansiosa, passiva, che non ha fiducia in s\u00e9 e si critica continuamente.<\/p>\n \u00a0Mr Ok<\/strong> \u00e8 il giusto equilibrio<\/strong> tra un nocciolo sicuro e forte all\u2019interno e una polpa morbida e flessibile all\u2019esterno. E\u2019 consapevole delle proprie potenzialit\u00e0<\/strong> e dei propri limiti<\/strong>, si accetta con i suoi pregi e i suoi difetti ed \u00e8 capace di chiedere scusa quando sbaglia.<\/p>\n Mr Figo e Mr Infelice legano la loro autostima a \u201ctre allucinogeni\u201d<\/u>: L\u2019ostentazione dei risultati, fare paragoni, e bisogno di approvazione. Tre elementi che alterano la percezione di s\u00e9 rispetto agli altri.<\/p>\n Ci\u00f2 a cui gli autori vogliono condurre \u00e8 il lettore \u00e8 liberare l\u2019autostima dal giogo dei<\/span> tre allucinogeni <\/span>attraverso un lavoro di introspezione<\/strong> che porti a dare valore a ci\u00f2 che ognuno ha dentro piuttosto a ci\u00f2 che \u00e8 fuori o si vede negli altri.<\/p>\n \u201cConosci te stesso\u201d<\/em> \u00e8 un motto divenuto universale che costituisce uno dei nuclei dell\u2019autostima<\/strong><\/a>.<\/p>\n La conoscenza di noi stessi \u00e8 una risorsa indispensabile per essere felici e soddisfatti della propria vita<\/u> e Max Formisano<\/a> e Giulia Fetto, con la loro pluriennale esperienza di trainer coach, ti offrono un passaggio per affrontare questo viaggio introspettivo.<\/p>\n Il tema del viaggio introspettivo viene approfondito attraverso lo schema dei \u201clivelli logici\u201d<\/strong>basato sull\u2019idea di una struttura mentale gerarchica costituita da 5 livelli:<\/strong><\/p>\n Rappresenta tutto ci\u00f2 che ci circonda, la citt\u00e0, il quartiere, il gruppo di amici e pu\u00f2 influire positivamente o negativamente sugli obiettivi che ti prefiggi<\/u>.<\/p>\n Sono le azioni che compi da cui dipendono i tuoi risultati<\/u>: scegliere attentamente quelle che risuonano con il nostro obiettivo<\/strong>, ci permette di fare la differenza.<\/p>\n Gli autori ti spingeranno a riflettere su quanto sia inutile cercare di apportare un cambiamento<\/strong> alla propria vita partendo da un livello superficiale come il comportamento, senza considerare i livelli pi\u00f9 profondi della personalit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n Sono le cose che sai fare e rappresentano le tue risorse<\/strong>.<\/p>\n Le convinzioni<\/strong> veicolano il tuo atteggiamento in ogni situazione. Possono allora essere un alleato o un pericoloso nemico<\/span>.<\/p>\n Attenzione:<\/p>\n Sono quelli che danno una direzione alla tua vita<\/u>.<\/p>\n Cosa \u00e8 veramente importante per te<\/span>?<\/p>\n Rispondere a questa domanda<\/strong> potrebbe condurti a scoprire molto su te stesso.<\/p>\n Ancora una volta gli autori stimolano la riflessione<\/strong> sui desideri e le motivazioni pi\u00f9 profonde accompagnandoti passo passo alla scoperta del tuo valore<\/span>!<\/p>\n Ognuno di noi ha un talento<\/strong>, qualcosa in cui riesce bene anche senza impegnarsi molto, una dote naturale che viene al mondo insieme a noi<\/span>.<\/p>\n La passione<\/strong><\/a> \u00e8 invece quello che ci piace fare, che si ama e a cui ci si dedica a prescindere dalla capacit\u00e0 di farla pi\u00f9 o meno bene.<\/p>\n Max Formisano<\/a> e Giulia Fetto ti indicano la strada per evitare di perdere il contatto con le passioni e i talenti<\/u> come accade a chi conduce una vita inautentica<\/strong> per paura di scoprire chi \u00e8 veramente.<\/p>\n Solo conoscendo te stesso, i tuoi talenti e le tue passioni sarai in grado di porti un obiettivo alla tua portata e raggiungerlo con successo!<\/u><\/p>\n Il consiglio fondamentale degli autori per distinguere un obiettivo da un sogno vago e indefinito \u00e8 nell\u2019acronimo S.M.A.R.T.E.<\/u><\/p>\n L\u2019obiettivo dovr\u00e0 essere Specifico<\/strong>.<\/p>\n Dovr\u00e0 avere la caratteristica della Misurabilit\u00e0<\/strong>, cio\u00e8 deve esserci un modo per accertarti di aver raggiunto la meta.<\/p>\n Dovr\u00e0 essere Attivo, <\/strong>ovvero dovrai avere il pieno controllo su ci\u00f2 che accade, dovrai essere il solo protagonista che determina il successo o il fallimento dell\u2019impresa.<\/p>\n Realistico, <\/strong>cio\u00e8 deve essere concretamente realizzabile.<\/p>\n Dovr\u00e0 essere Tempificato, <\/strong>cio\u00e8 scandito in termini di tempo.<\/p>\n Il consiglio degli autori, quando si ha un obiettivo<\/strong> a lungo termine, \u00e8 quello di porsi degli obiettivi intermedi <\/u>per evitare di perdere di vista la meta finale.<\/p>\n Infine l\u2019obiettivo dovr\u00e0 essere \u201cEcologico<\/strong>\u201d cio\u00e8 in accordo con i propri valori ed emozioni pi\u00f9 profondi.<\/p>\n Trova il coraggio<\/strong> di abbandonare la tua zona di confort<\/em> per lasciarti guidare in questo viaggio alla scoperta di te stesso perch\u00e9 solo conoscendo i tuoi talenti e le tue passioni sarai in grado di investirli in un obiettivo adatto a te e alle tue capacit\u00e0<\/u>.<\/p>\n In questo modo la tua autostima<\/strong><\/a> aumenter\u00e0 e sar\u00e0 il motore che ti trasformer\u00e0 da Seicento in Ferrari,<\/p>\n <\/p>\nCos\u2019\u00e8 allora l\u2019Autostima? <\/strong><\/h2>\n
Mr Figo, Mr Infelice o Mr Ok: A chi assomigli di pi\u00f9?<\/strong><\/h2>\n
Conosci te stesso e il tuo valore<\/strong><\/h2>\n
5\u00a0livelli logici:<\/strong><\/h3>\n
1) Ambiente<\/strong><\/b><\/h3>\n
2) Comportamenti<\/strong><\/b><\/h3>\n
3) Capacit\u00e0<\/strong><\/b><\/h3>\n
4) Convinzioni<\/strong><\/b><\/h3>\n
\n
5) Valori-identit\u00e0<\/strong><\/b><\/h3>\n
Conosci i tuoi Talenti e le tue Passioni<\/strong><\/h2>\n
Distingui un obiettivo da un sogno vago <\/strong><\/h2>\n
Il coraggio di cambiare<\/strong><\/h2>\n
![\"eBook](\"https:\/\/www.macrolibrarsi.org\/proxy\/data\/cop\/_big\/e\/ebook-il-nocciolo-duro-77318.jpg\")
<\/a><\/div>\n