{"id":20222,"date":"2015-05-15T16:42:36","date_gmt":"2015-05-15T14:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.professioneformatore.it\/?p=20222"},"modified":"2015-11-14T21:11:00","modified_gmt":"2015-11-14T20:11:00","slug":"aumentare-lautostima-un-paio-di-consigli-pratici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.professioneformatore.it\/aumentare-lautostima-un-paio-di-consigli-pratici\/","title":{"rendered":"Aumentare l’autostima: un paio di consigli pratici"},"content":{"rendered":"

\"Aumentare<\/a><\/p>\n

Vuoi aumentare la tua autostima? Ti piacerebbe fin da subito capire cosa fare per stimarti di piu\u2019?<\/p>\n

Allora seguimi con attenzione perch\u00e9 ti fornir\u00f2 dei consigli pratici che puoi applicare fin da subito per migliorare.<\/p>\n

Su internet trovi decine e decine di siti che \u201cvendono\u201d l\u2019idea che l\u2019autostima sia qualcosa dentro di te tipo un contenitore e che pi\u00f9 \u00e8 pieno e pi\u00f9 sei pronto a compiere chiss\u00e0 quali intrepide azioni ma non \u00e8 cos\u00ec. Esistono migliaia di definizioni di autostima, a me piace definirla cos\u00ec: l\u2019immagine che ognuno ha di s\u00e9. Semplice e concisa.<\/p>\n

Se ognuno ha un idea di se stesso allora il potere per migliorare ce l\u2019ha gi\u00e0. Deve solo tirarlo fuori. Quindi \u00e8 l\u2019insieme delle credenze che tu hai di te e puoi cambiarle. \ud83d\ude09<\/p>\n

<\/p>\n

Ecco modi per migliorare fin da subito:<\/p>\n

Fai attenzione a come ti parli:<\/h3>\n

Il problema che spesso noto \u00e8 che le persone se non raggiungono i loro obiettivi o se non si comportano come vorrebbero iniziano a tirare fuori un milione di scuse e se ad esempio non si allenano in modo costante iniziano a dire a se stesse :\u201dio sono pigro\u201d e non capiscono che ripetendoselo con convinzione il cervello inizier\u00e0 a crederci e poi si comporter\u00e0 di conseguenza. Quello che dici a te stesso ti influenza enormemente. Ognuno di noi ha una vocina nella testa e la qualit\u00e0 di quel dialogo ci influenza molto E\u2019 vietato piangersi addosso e ripetere a se stessi frasi depotenzianti, parla a te stesso con rispetto e amore. Le parole hanno il potere di cambiare la percezione che hai delle cose. Noti come cambia la tua percezione se dico che il film \u00e8 molto carino o se ti dico che \u00e8 carinissimo?<\/p>\n

Se invece di dire ho un problema ti dico ho una situazione da risolvere, noti come cambia la tua percezione?<\/p>\n

Se invece di dire\u201d questa cosa non so farla\u201d dico: \u201dquesta cosa non so farla ancora, ma come posso impararla?\u201d Noti come cambia totalmente?<\/p>\n

Bene allora fai attenzione alle parole che usi per definire te stesso!!!<\/p>\n

Esercizio pratico: Pensa, parla e agisci come la persona che vuoi diventare. Se avessi gi\u00e0 raggiunto tutti i tuoi obiettivi piu\u2019 importanti come parleresti a te stesso? Come ti muoveresti? Cosa penseresti di te stesso? Bene inizia a parlarti come la persona che vuoi diventare.<\/p>\n

Fai azioni per cui ti stimi: Quali sono quelle azioni che dopo che le hai compiute ti portano a sentirti bene con te stesso? Quali caratteristiche hanno le persone che ammiri e cosa puoi fare giornalmente per svilupparle anche tu? Quali risultati devi raggiungere per poterti stimare ancora di pi\u00f9?<\/p>\n

Esercizio pratico: Poniti degli obiettivi e raggiungili. Qual \u00e8 un obiettivo importante per te? Qual \u00e8 il prossimo passo da fare per avvicinarti nel raggiungerlo? Fallo subito!!!<\/p>\n

Impara ad amarti cos\u00ec come sei:<\/h3>\n

I mass-media alimentano l\u2019idea che se non hai l\u2019ultimo modello di cellulare o se non hai un fisico da urlo non sei nessuno. Cazzate, tu vali indipendentemente da ci\u00f2 che gli altri credono di te. Sei unico e gi\u00e0 solo questo ti rende di inestimabile valore. E\u2019 fondamentale imparare ad amare se stessi. Se non sei come vorresti essere puoi cambiare ma come facciamo ad amare gli altri se non amiamo noi stessi? Come possiamo dare agli altri qualcosa che non abbiamo?<\/p>\n

\u201cAma il prossimo\u201d dice la societ\u00e0. Ma tutti si dimenticano del \u201ccome te stesso\u201d (Wayne dyer)<\/p>\n

Prima impari ad amarti con tutti i difetti (qualit\u00e0 in embrione)che hai e prima la qualit\u00e0 della tua vita migliorer\u00e0.<\/p>\n

Esercizio pratico:<\/h3>\n

Per un mese vai davanti lo specchio e ripeti per 3-5 minuti:\u201dmi amo\u201d \u201cmi amo e mi accetto cos\u00ec come sono\u201d come un mantra. La tua autostima migliorer\u00e0 tantissimo.<\/em><\/p>\n

Se modifichi il modo in cui ti parli, e inizi a compiere azioni per cui ti stimi e impari ad apprezzarti e ad amarti cos\u00ec come sei posso assicurarti che la tua autostima migliorer\u00e0 moltissimo.<\/p>\n

E Tu cosa ne pensi di questi consigli? Cosa si pu\u00f2 fare secondo te per migliorare la propria autostima?<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Articolo di\u00a0Danilo Maruca<\/strong><\/p>\n

\"DaniloDanilo Maruca \u00e8 un appassionato di crescita personale.
\nConvinto che ogni persona che arriva sul pianeta nasce con un dono e una passione che \u00e8 suo dovere sviluppare per migliorare la propria vita e quella degli altri. Nel 2013 ha fondato drittoallameta.it<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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