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“Appunti da un amico – Una guida semplice per assumerti la responsabilit\u00e0 della tua vita”<\/strong> di Anthony ROBBINS \u00e8 un vademecum conciso che ti introduce alle tecniche pi\u00f9 potenti<\/span>, agli strumenti che possono cambiare la vita ed ai principi che hanno fatto di Anthony Robbins<\/span> il leader, a livello internazionale, dello stato di massimo rendimento (peak performance). Tony Robbins \u00e8 protagonista ogni anno di oltre 150 seminari internazionali. E’ riconosciuto, da oltre 25 anni, come formatore motivazionale n. 1 al mondo e tra i pi\u00f9 autorevoli esperti nel campo della psicologia del miglioramento personale e professionale, della leadership, della negoziazione. <\/p>\n Lo scopo principale di Tony \u00e8 quello di concentrarsi sulle esigenze degli altri, ma soprattutto di migliorarle. La sua passione speciale \u00e8 di rendere il mondo un luogo migliore in cui vivere, e lo fa aiutando i singoli a guidare il proprio destino. Lezione UNO: Sentirsi sopraffatti… Come cambiare<\/p>\n Lezione DUE: Non esistono fallimenti<\/p>\n Lezione TRE: L’Inarrestabile Te Stesso: Il Risoluto<\/p>\n Lezione QUATTRO: Costruisci le Tue Convinzioni e…”Parti a Razzo!”<\/p>\n Lezione CINQUE: Quello che Vedi \u00e8 Quello che Ottieni<\/p>\n Lezione SEI: Le DOMANDE sono le Risposte<\/p>\n Lezione SETTE: Benvenuto nel Grande Stato del… TE stesso!<\/p>\n Lezione OTTO: Il vocabolario del successo<\/p>\n Lezione NOVE: Sei con le “spalle al muro?” Irrompi con una nuova Metafora!<\/p>\n Lezione DIECI: Pronti…Ai posti… Goal! Come lo stabilire delle METE possa costruire il tuo futuro<\/p>\n Lezione UNDICI: La sfida Mentale dei Dieci Giorni.<\/p>\n <\/p>\n Lezione Uno: Come cambiare<\/strong>.<\/p>\n Spesso ci troviamo in situazioni di crisi esistenziale, causate da problemi vari (separazioni, perdita di lavoro, lutti, malattie ecc.) e crediamo di essere “incapaci d’agire”: sembra che tutto non funzioni. Lezione due: Non esistono fallimenti<\/strong>.<\/p>\n Ogni esperienza negativa \u00e8 sicuramente una motivazione in pi\u00f9 per fortificarci. IL SUCCESSO E’ IL RISULTATO DI UN BUON GIUDIZIO. UN BUON GIUDIZIO E’ IL RISULTATO DELL’ESPERIENZA. L’ESPERIENZA E’ SPESSO IL RISULTATO DI UN GIUDIZIO NEGATIVO.<\/p>\n Lezione tre: Il risoluto (il potere delle DECISIONI)<\/strong><\/p>\n Chi \u00e8 il risoluto? E’ definito colui che ha il potere di decidere e il potere di cambiare. La maggior parte di noi dimentica che abbiamo questo potere di scelta. Lezione sei: Le DOMANDE sono le Risposte<\/strong>.<\/p>\n Il miglior modo di controllare il tuo obiettivo \u00e8 attraverso il potere delle domande. Inizia a fare domande giuste che possono darti risposte utili.<\/p>\n Le domande che risolvono i problemi: Le domande del mattino che danno potere: Le domande della sera che danno potere: Lezione otto: Il vocabolario del successo<\/strong>.<\/p>\n Esiste un vocabolario del successo, in che modo direte voi? Modificando il nostro linguaggio abituale, sostituendo frasi ricorrenti negative con frasi positive alternative, dicendo in sostanza le stesse cose in maniera meno aggressiva. Ad esempio: Lezione Dieci: Come lo stabilire delle METE possa costruire il tuo futuro<\/strong>.<\/p>\n Molte persone hanno un talento innato, ma ci\u00f2 non sempre basta: bisogna distinguersi da altri grazie a un grande spirito di competizione, che sicuramente sar\u00e0 determinante per il successo futuro. La forza di competizione dovr\u00e0 essere triplicata rispetto agli altri. Attenzione per\u00f2, le persone di successo suddividono il loro traguardo in tanti piccoli “morsi”, in piccoli “sotto-traguardi” che piano piano li porteranno al successo. Una delle regole pi\u00f9 importanti per Tony Robbins \u00e8: In questa lezione \u00e8 descritta la storia di un grande amico di Robbins: W. Mitchell. Ci insegna come ha superato alla grande enormi difficolt\u00e0 grazie al suo eccezionale amore per la vita e come riusc\u00ec a lottare nonostante il suo terribile incidente in motocicletta (in cui due terzi del suo corpo rimasero bruciati). Lui puntava in alto<\/strong>, e con la sua determinazione e in “piccoli bocconi”,<\/span> \u00e8 riuscito a raggiungere tutti i suoi obiettivi prefissati. W. Mitchell inizi\u00f2 a sorridere alla gente il giorno in cui decise di dare qualcosa al mondo. Lezione Undici: La sfida Mentale dei Dieci Giorni<\/strong>.<\/p>\n Questo esercizio ha dato una straordinaria svolta alla vita di Robbins, vediamo in che modo: Il traguardo \u00e8 inteso come la capacit\u00e0 di riuscire, in dieci giorni consecutivi, a non soffermarsi sui pensieri negativi. Se salti un giorno, devi ricominciare daccapo, indipendentemente dai giorni che hai superato.<\/p>\n Ecco le mie citazioni preferite da Appunti da un amico di Anthony ROBBINS:<\/p>\n “Per vincere bisogna cominciare.” ( anonimo)<\/p>\n “Cosa accadrebbe se, nelle pagine successive, potessi imparare alcuni importanti passi, che ti permetteranno di sentirti pi\u00f9 felice, di guadagnare una vita migliore, o di migliorare virtualmente una qualsiasi area della vita?<\/p>\n E’ nei momenti in cui prendi delle decisioni che il tuo destino si forma…<\/em><\/p>\n Puoi amplificare le emozioni felici, semplicemente cambiando il modo di descriverle…<\/em><\/p>\n Devi festeggiare il raggiungimento di ogni piccolo traguardo. Un viaggio di 1000 miglia inizia con un piccolo passo…<\/em><\/p>\n Ricordati che quello che hai fatto nel passato non determina quel che farai nel futuro…<\/em><\/p>\n Prima che qualcosa accada nel mondo, deve prima accadere nella tua mente…<\/em><\/p>\n Il segreto del successo \u00e8 imparare a usare il piacere e il dolore, invece che lasciarsi usare dal piacere e dal dolore. Se ci riuscirete, avrete raggiunto il controllo della vostra vita. Altrimenti, sar\u00e0 la vita a controllare voi…<\/em><\/p>\n La determinazione \u00e8 la sveglia del volere umano…<\/em><\/p>\n Solamente chi ha imparato il potere di un aiuto sincero e disinteressato prova la gioia pi\u00f9 profonda della vita: il vero appagamento…<\/em><\/p>\n Falliscono coloro che, di fronte alle avversit\u00e0 della vita, le accolgono come limitazioni…<\/em><\/p>\n Come ci sentiamo, non deriva da ci\u00f2 che ci succede nella vita, bens\u00ec dalla nostra interpretazione di quel che accade.”Anthony Robbins<\/em><\/p>\n <\/p>\n Vuoi dire la tua ? Lascia un commento e arricchisci cos\u00ec i contenuti di questa Pagina\/articolo! \u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n
\nQuesto libro ha aiutato milioni di persone nel superare le pi\u00f9 incredibili circostanze: ora, per la prima volta, \u00e8 disponibile anche per te in questa versione speciale ed aggiornata, contenente nuovo materiale.<\/p>\n
\n\u00c8 stato il coach di personaggi del calibro di Michail Gorba\u010d\u00ebv, l’ex presidente degli Stati Uniti Bill Clinton, Nelson Mandela, imprenditori come Donald Trump e molti altri. E’ anche un imprenditore di straordinario successo.
\n“Appunti da un amico<\/strong><\/em>“, basato sui concetti e storie dei pi\u00f9 corposi bestseller di Robbins “Come Ottenere il Meglio da S\u00e9 e dagli Altri<\/strong>” e “Come Migliorare il Proprio Stato Mentale, Fisico, Finanziario<\/strong>“, \u00e8 progettato per assistere coloro che stanno attraversando “tempi duri” e ti illustrer\u00e0 pochi semplici passi per migliorare immediatamente la qualit\u00e0 della tua vita.<\/p>\n
\n“Appunti da un amico” \u00e8 formato da undici lezioni di vita:<\/p>\nUna sintesi di\u00a0\u00a0Appunti di Un amico<\/h2>\n
\n“Questo ti posso garantire che NON E’ VERO. Tutti possiamo modificare qualsiasi cosa nella nostra vita, iniziando da subito, da oggi. In che modo? Iniziando a cambiare la nostra PERCEZIONE e le nostre AZIONI. IL TUO PASSATO NON E’ UGUALE AL TUO FUTURO!”
\nCi\u00f2 che conta \u00e8 quello che facciamo da ora in avanti. La perseveranza paga sempre. Nessun problema \u00e8 permanente. Nessun problema affligger\u00e0 tutta la tua vita: anche questo passer\u00e0 se tu continuerai ad AGIRE in modo massiccio, positivo e costruttivo.<\/p>\n
\nSono le nostre decisioni, non le condizioni della nostra vita, che determinano il nostro destino. L’unico modo per cambiare la tua vita \u00e8 prendere una vera decisione.<\/p>\n
\n1 – Che cosa c’\u00e8 di utile in questo problema?
\n2 – Cosa non \u00e8 ancora perfetto?
\n3 – Cosa intendo fare, perch\u00e8 vada come voglio io?
\n4 – Cosa non intendo pi\u00f9 fare, perch\u00e8 vada come voglio io?
\n5 – Come posso godermi il processo, mentre faccio ci\u00f2 che \u00e8 necessario, perch\u00e8 vada come voglio io?<\/p>\n
\n1 – Che cosa mi rende felice adesso, nella mia vita?
\n2 – Cosa mi entusiasma adesso, nella mia vita?
\n3 – Cosa mi rende orgoglioso adesso?
\n4 – Di che cosa sono grato in questo momento?
\n5 – Cosa mi sto godendo in questo momento?
\n6 – In che cosa mi sto impegnando adesso?
\n7 – Chi amo? Chi mi ama? Cos’\u00e8 che mi fa amare? Come mi fa sentire questo?<\/p>\n
\n1 – Che cosa ho donato oggi? In quali modi oggi ho contribuito?
\n2 – Che cosa ho imparato oggi?
\n3 – In che modo questa giornata ha aggiunto qualcosa alla qualit\u00e0 della mia vita? In che modo posso usare questa giornata come un investimento per il mio futuro?<\/p>\n
\nSupponiamo che invece di essere “arrabbiato”, sei irritato? Invece di “sopraffatto”, sei in uno “stato di richiesta”?, Invece di “sfinito” sei “suonato”?, Invece di “adirato”, sei “stimolato”?, Invece di “rifiutato”, sei “frainteso”? Invece di “distrutto”, sei lievemente “infastidito”?
\nQuesto nuovo vocabolario ti far\u00e0 sentire meglio, CREDICI!<\/p>\n
\nQuesto \u00e8 il segreto per raggiungere i “goal” (OBIETTIVI).
\nLa ragione per cui stabiliamo degli obiettivi \u00e8 di mettere a fuoco le nostre vite e muoverci nella direzione in cui vorremmo andare.
\nSe ti dedichi alla filosofia del miglioramento costante e illimitato (tutte le persone di successo si dedicano al continuo miglioramento), chiamato CANI = l’acronimo in inglese di INCESSANTE E COSTANTE MIGLIORAMENTO, puoi garantirti che non solo continuerai a crescere nel corso della tua vita, la reale fonte di felicit\u00e0, ma che sarai anche di successo.<\/p>\n
\n“QUANDO STABILISCO UNA META, AGISCO IMMEDIATAMENTE PER SOSTENERLA<\/span>“.<\/p>\n
\nNonostante il volto completamente sfigurato, Mitchell continuava a sorridere al mondo perch\u00e8 credeva che il suo sorriso potesse ILLUMINARE IL MONDO, e FU COSI’.
\nQualche anno dopo si trov\u00f2 nuovamente coinvolto in un incidente aereo, che lo paralizz\u00f2 dal busto in gi\u00f9, e anche stavolta NON SI PERSE D’ANIMO: infatti nell’ospedale not\u00f2 una bellissima infermiera, usando tutto il suo fascino, l’intelligenza e il suo spirito libero, riusc\u00ec a conquistarla e a sposarla.<\/p>\n
\nInfine allena la tua mente affinch\u00e8 sappia che questo obiettivo \u00e8 una cosa che accadr\u00e0: immagina di averlo gi\u00e0 raggiunto.<\/p>\n
\n1- Rifiuta di rimanere ancorato a cattivi pensieri, sentimenti, domande, parole o metafore.
\n2- Poniti subito delle domande per ristabilire uno stato migliore. Inizia con le domande che risolvono i problemi.
\n3- Poniti le domande appena ti alzi e quando andrai a dormire
\n4-Concentrati completamente (per dieci giorni consecutivi) sulle soluzioni e non sui problemi
\n5- Non abbatterti se hai un brutto pensiero, CAMBIALO subito.<\/p>\nRisorse per Approfondire<\/h2>\n
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