{"id":15959,"date":"2011-03-04T00:55:43","date_gmt":"2011-03-03T23:55:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.professioneformatore.it\/?p=15959"},"modified":"2015-12-21T18:29:10","modified_gmt":"2015-12-21T17:29:10","slug":"stress-no-grazie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.professioneformatore.it\/stress-no-grazie\/","title":{"rendered":"Stress? no grazie!"},"content":{"rendered":"

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Di questi tempi ci sentiamo tutti un po stressati ma che cos’\u00e8 lo stress?<\/p>\n

Lo stress \u00e8 una risposta naturale del nostro organismo agli stimoli che riceve dall’esterno.\u00a0Ogni input, anche quelli apparentemente pi\u00f9 insignificanti, causano nel nostro organismo una reazione.<\/p>\n

Oggi la maggior parte di noi \u00e8 costantemente sotto pressione. Gli impegni si susseguono freneticamente e diventa sempre pi\u00f9 difficile staccare la spina e recuperare un p\u00f2 di energia.<\/p>\n

A causa di questo accumulo di stress, accade spesso che la nostra percezione della realt\u00e0 sia distorta. Problemi e difficolt\u00e0 possono apparire insormontabili.\u00a0A volte capita che \u201ca bocce ferme\u201d ci si renda conto che la realt\u00e0 \u00e8 molto meno impegnativa di come l\u2019avevamo immaginata.<\/p>\n

Le conseguenze<\/h3>\n

L’accumulo di stress e di tensioni alla lunga pu\u00f2 portare conseguenze a livello fisico, mentale emozionale e comportamentale. \u00c8 pertanto importantissimo imparare a scaricare lo stress in eccesso per migliorare la qualit\u00e0 della vita.<\/p>\n

Purtroppo, per\u00f2, nella nostra cultura l\u2019importanza del riposo \u00e8 spesso sottovalutata. La nostra cultura ci insegna che \u201cchi si ferma \u00e8 perduto\u201d\u2026 e per certi versi questo \u00e8 anche vero.<\/p>\n

E\u2019 anche importante sottolineare che anche\u2026 chi non si ferma a fare il pieno di benzina prima o poi \u00e8 perduto! Occorre considerare i momenti di riposo come fondamentali ai fini del raggiungimento dei nostri obiettivi, quali che essi siano.<\/p>\n

E\u2019 vero, spesso occorre realmente dare una bella accelerata ad impegni ed attivit\u00e0; senza impegno costante non si possono ottenere grandi risultati, cos\u00ec come senza una batteria carica o senza il pieno di benzina, non si va da nessuna parte. Vivere rilassati non solo si pu\u00f2, ma anche si deve!<\/p>\n

Un mio amico e collega formatore Giovanni Annunziata da anni si occupa professionalmente di rilassamento e gestione dello stress. Recentemente (ormai pi\u00f9 di un anno a dire il vero) ha pubblicato un cd : “Vivere Rilassatamente<\/a>“. Il cd contiene sette brani composti su particolari frequenze utili a generare una piacevole sensazione di benessere e tre efficaci esercizi di rilassamento guidato.\u00a0Le musiche originali del cd, opportunamente create da Vinci Acunto per il benessere ed il rilassamento, sono seguite da tre esercizi con audio guida per aiutare ad eliminare lo stress.<\/p>\n

In allegato c’\u00e8 una pratica guida che fornisce alcuni spunti di riflessione per aiutare a migliorare la qualit\u00e0 della vita. Pu\u00f2 essere\u00a0 Il CD \u00e9 realizzato completamente ad Impatto Zero,\u00a0grazie a Life Gate (ente certificatore).<\/div>\n

Per l\u2019attivit\u00e0 di realizzazione \u00e8 stata calcolata la relativa emissione di CO2 nell\u2019atmosfera ed \u00e8 stata compensata con un contributo per la riforestazione, secondo quanto previsto dal trattato di Kyoto.<\/p>\n

Vivere Rilassatamente \u00e8\u00a0\u00a0un progetto completo che nasce con l\u2019obiettivo di diffondere la cultura del miglioramento della qualit\u00e0 della vita. Vivere RilassataMente si propone di rimettere al centro di tutto l\u2019UOMO, spostando l\u2019attenzione dalla frenesia di una civilt\u00e0 finalizzata all\u2019avere, verso una nuova consapevolezza che guidi le nostre azioni all\u2019essere.<\/p>\n

Vivere RilassataMente promuove la sua Mission attraverso convegni, eventi, corsi, pubblicazioni e prodotti per sensibilizzare in particolare le nuove generazioni ad uno stile di vita pi\u00f9 consapevole.<\/p>\n

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\"copertina<\/a><\/p>\n

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