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Come reagisci allo stress? Sai che cos’è il coping? Qual è il tuo stile di coping? Lazarus e Folkman (1991) hanno definito il coping come quell’insieme degli sforzi cognitivi e comportamentali, che vengono messi in atto per far fronte e gestire le richieste provenienti dall’ambiente esterno in base alle risorse possedute.
Perché è importante non mangiare mai da solo? Voglio svelarti il segreto prezioso che ho scoperto nel libro “Non mangiare mai da solo” scritto da Keith Ferrazzi con la collaborazione di Tahl Raz: leggendo “Non mangiare mai da solo” potrai capire come e perché sia importante non compiere mai quest’azione da […]
Crescita personale: come liberare il tuo talento Sai che la mente umana non fa distinzione tra una cosa vividamente immaginata ed una realmente vissuta? Sicuramente ti sarà capitato di svegliarti in piena notte per via di quello che stavi sognando, in pratica il tuo corpo e la tua mente hanno […]
Hai già avviato un sentiero per il tuo sviluppo personale? Stai facendo qualcosa che assecondi le tue personali aspirazioni? Il desiderio di realizzazione di se stessi è uno dei principali bisogni che ha l’essere umano. L’essere umano si sente pienamente realizzato solo quando può soddisfare tutti i suoi principali bisogni.
Sai quanto è forte la tua personalità? Ti sei mai chiesto che cosa caratterizza una persona forte? Da cosa si può dunque identificare una forte personalità? Cosa fa di differente una persona forte rispetto alle altre?
Ti sei mai chiesto quanto potente sia la mente umana? Hai idea di quante innumerevoli capacità mentali possiedi? La scuola non lo insegna, la gente è così pigra che si accontenta di mediocrità quanto di normalità, e invece ognuno di noi ha la possibilità, allenando la propria mente, sia di […]
Conosci il tuo livello di autostima? Sei certo di avere piena consapevolezza delle tue capacità e del tuo potenziale? Sai che una bassa autostima compromette i tuoi risultati e ti allontana dal successo? Prova subito questi 3 semplici metodi per aumentare la sua autostima e sentirti sicuro di te e […]
Ti sei mai chiesto perché in alcuni giorni hai più appetito del solito e in altri meno? Conosci l’influenza dei processi percettivi sul metabolismo? E perché sei attratto da alcuni piatti in particolare? Forse dietro a questa causa alimentare che può passare inosservata, si nasconde una semplice risposta: si è […]
Ti piacerebbe scoprire come puoi migliorare la tua vita in un modo semplice ed efficace? Ti sei mai ritrovato con un gruppo di amici ed essere l’unico che non ha niente di interessante da dire? Vuoi sapere come ho cambiato in meglio la mia vita grazie ad una semplice abitudine? […]
Quante volte ti sei sentito sopraffatto dallo stress e travolto dai ritmi infernali della vita moderna? In quei momenti ti è parso impossibile vivere un’esistenza serena, in pace con se stessi e con gli altri. Invece, vivere bene è possibile. Sai che per farlo non è necessario avere un ricco […]
